Google+ maj 2013 : Operator's Lab

torsdag den 30. maj 2013

Anmeldelse - Problemer med Garmin Forerunner 310XT hr

Kender du det - pulsen vises helt forkert på dit dyre Garmin Forerunner 310XT hr, enten sporadisk eller permanet. Du oplever måske også at uret viser pulsen selvom du ikke har pulsbæltet på. Det oplevede jeg, og besluttede mig for, at finde en holdbar løsning anno 2013.
Garmin Forerunner 310XT hr - et funktionelt ur til en fornuftig pris

mandag den 27. maj 2013

WOD Burpees og blodsmag


Dette træningspas fokusere på styrketræning under høj puls - og bevare koncentrationen på teknikken, og det er netop de egenskaber du har brug for ved taktisk skydning, under indsættelse, mv. Du skal forvente at pulsen kommer op idag.
Taktisk skydning med C8 i Irak.

torsdag den 16. maj 2013

Specialoperationsstyrke - Kommando Spezialkräfte

Den tyske hærs specialoperationsstyrke, Kommando Spezialkräfte (KSK), er Tysklands svar nr. 1 på truslen fra den globale terrorisme. I starten af maj måned i år, mistede KSK for første gang en soldat i Afganistan. Men hvem er KSK egentligt?

KSK operatører under indsats

søndag den 12. maj 2013

WOD Infantry Gunner - Styrk din overkrop.

I denne træning er fokus rettet mod styrkelse af overkroppen og armene. Når du bærer gruppens støttevåben, kræver det store ressourcer at være klar "when the shit hits the fan" og derfor er det ikke nok, at have stærke ben og god kondition. Du skal være stærk!


En australsk deling med ASLAV - IraK

torsdag den 9. maj 2013

Motivation og nyttige links til din træning

Du er måske allerede godt igang med at forberede dig på optagelsesforløbet til Frømandskorpset, Jægerkorpset eller AKS, og din træning kører på skinner. Men er du mentalt forberedt? - prøv at se med her..


Navy SEALs indsættes af SWCC

søndag den 5. maj 2013

WOD "Two Face" - masser af hop, lunges og sit-ups.


Et træningsforslag du kan lave med få hjælpemidler og hvor du ikke skal bruge ret meget plads. Derfor egner den sig godt til internationale missioner hvor udsendte ikke altid har adgang til et lækkert træningscenter.



torsdag den 2. maj 2013

Anmeldelse - Kill Bin Laden

Listen med bøger om specialstyrkeoperationer i det 21. århunderede, skrevet i kølvandet på de to seneste store krige - Irak og Afghanistan, har længe været uoverskuelig lang. Her er mit bud på en must read bog om emnet.


Delta Force i Tora Bora bjergene, på jagt efter Osama Bin Laden