Google+ april 2014 : Operator's Lab

lørdag den 12. april 2014

Redningsmissionen "Rebel Heart" - Hjemmeværnet springer frit fald over Stillehavet

Amerikanske hjemmeværnssoldater kom et 1-årigt barn til undsætning, mere end 900 sømil ude i Stillehavet.


Faldsskærmsreddere træner fritfald spring over Californien

Hvordan sender man lægehjælp ud til en lystsejler i havsnød 900 sømil ude i Stillehavet?

lørdag den 5. april 2014

WOD: Restitutionstræning med blodsmag

Restitution foregår ikke i sofaen. Du skal træne videre


Ild og bevægelse er fysisk krævende, og gode træffere kommer ikke af sig selv.

Kender du følelsen af at være godt i gang med en spændende og hård træningsplan, og pludselig når du til en uge der hedder Restitution - Hvad gør du? ... her er hvad jeg gør