Google+ januar 2015 : Operator's Lab

fredag den 30. januar 2015

Tactical Barbell - Boganmeldelse

Træner du som du plejer, fordi du "plejer". Eller er din træningsplan flydende fordi du altid søger ny inspiration? Træner du mod krævende fysiske krav i Forsvaret mv. så går du glip af noget, hvis du ikke bruger lidt tid på denne bog. Og har du læst bogen og finder intet brugbart, så er du mere end velkommen til at spamme dette indlægs kommentarfelt.. men du skal nok finde noget, så det er jeg ikke bange for.

Styrketræning for soldater, politifolk og andre i operative enheder

Bogen er målrettet soldater, politi i operative enheder, brand og redning mv. som vil inkludere traditionel styrketræning (barbell) i deres ugentlige træning.