Google+ august 2015 : Operator's Lab

søndag den 23. august 2015

WOD No Gym required - Træning i din ferie

Kontinuitet overgår volume og intensitet hvad angår træning. Vil du fortsætte din fremgang hvad enten det er styrketræning eller konditions-/udholdenhedstræning, så er vigtigt at følge din plan


Her underviser jeg teamet i nærkamp... på taget af ambassaden