Google+ maj 2016 : Operator's Lab

søndag den 29. maj 2016

WOD HIC - Høj intensitet kombinationstræning

High Intensity Conditioning: Kettlebells og bakkeløb- træning af kredsløbet behøver ikke udelukkende bestå af intervalløb.  


Nærsikring i lavrisiko område

søndag den 22. maj 2016

Strain / Fibersprægning i maven - Hvordan opstod det ?

D - minus 1 (dagen før dagen) havde jeg mit livs træningspas. Kender du følelsen af at være flyvende til træning? - en gammel tommelfingerregel siger ellers, at når du har følelsen af at præstere allerbedst, er du også tættest på en overbelastningsskade.

TCCC - Klargøring af patienten til transport